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生完孩子下面变松了怎么办怎样收紧
使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下面外出活动。成人商店或网店有售。缩阴手术采取缩阴手术，可起到立杆见影的效果，只是，手术有一定风险和副作用。
病情分析： 你好，根据你描述的情况，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
阴道缩紧手术 2：平时多做提臀锻炼，会适当收紧 3：如果是产后一段时间是会松弛。注意锻炼促进修复就好。
你可以咨询专业的机构善善合了解，他们主要是正宗徒手私护理恢复，帮助自我调理，生完孩子造成的各种问题可以一次性解决。
只要产后妈妈坚持使用一段时间松弛的 *** 就可以变得紧缩。清楚了医生告诉大家的产后松弛了怎么缩阴。那么生完孩子的你应该就不用为生孩子后下面松弛怎么办？这个问题而发愁了。
多做运动，和老公多交流感情，不要只追求情爱上渴望，培养老公的家庭观，可以购买一些情趣保健品，有的可以帮助产后妇女运动收缩，有的看评价还不错。
生孩子后下面松弛怎么办?医生告诉你三件事!
1、♀阴道哑铃使用阴道哑铃产后松弛怎么才能变紧致，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下面外出活动。成人商店或网店有售。缩阴手术采取缩阴手术，可起到立杆见影的效果，只是，手术有一定风险和副作用。
2、锻炼的缩阴方法收肛提气每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯产后松弛怎么才能变紧致了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
3、一是通过功能锻炼，这种功能锻炼又称作Kegel功能锻炼。患者每天需要憋气收缩肛门和阴道的肌肉，持续3秒以上，然后放松，每次坚持锻炼15分钟，一天坚持锻炼2-3次。这种锻炼如果能持续半年以上就会非常有效果。
4、最终会出现阴道松弛。阴道松弛也会直接导致性冷淡、阴道干燥，这也是一种很难治愈的妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎。疾病的困扰因为慢性病和体质弱的人韧带比较薄弱，身体各个部位都会发生这种情况，女性阴道松弛是正常的。
产后皮肤松弛怎么办
1、有氧运动很重要。每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。及时补充胶原蛋白。
2、产后皮肤松弛是许多新妈妈在产后恢复中比较苦恼的问题之一。以下是一些可能有用的方法：♀适当锻炼例如局部按摩或练习瑜伽，都能够促进皮肤紧致，减轻皮肤松弛症状。使用产品局部可以选择精油、橄榄油等，进行按摩。
3、一般建议女性在产后可以通过使用约束带的方式来进行护理，或是在产后穿塑形衣，可以有效支撑收缩的子宫，以及改善肚皮松弛。平时不要长期卧床休息，否则可能会因此导致肚皮部位的弹性下降，使其更加松弛。
4、生完宝宝皮肤变得松弛，建议平时从以下几个方面来护理，有利于肚皮更好的恢复。使用腹带产后尽早的使用腹带，借助收腹带的紧缩作用来缓解肚皮松弛的情况。
