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产后修复,你需要知道的
1、一般产后修复都是指骨盆修复。因为产妇的骨盆是不会自己变回去的，需要通过一定的运动来修复。特别是在产后的两个月内，是骨盆恢复的最佳时期，产妇在这个时期可以做一些瑜伽等运动使骨盆复位。
2、产后需要修复的主要是身体和心理两个方面。身体方面，产后女性的身体经历了较大的变化，需要进行适当的修复和调养。首先要关注产妇的饮食，保持均衡营养的摄入是非常重要的。
3、问题分析： 你好，坐月子期间不能用凉水洗，出了汗不要用冷毛巾搽，不要过早的看电视，看书，电脑.休息的时间要充分.给宝宝喂奶的时候姿势要放松，不要老低头看着宝宝吃，不要赤叫穿拖鞋，拖鞋的底不能太硬。
4、骨盆、盆底肌、腹直肌是产后修复的三大项之一。阴道卵巢保养在漫长的怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿。因此，产后恢复期间需要进行阴道卵巢保养。
5、产后你虚弱的身体需要大量的休息，不要为自己的偷懒感到羞愧。倾诉情绪将自己的感受和情绪与丈夫、好友、家人倾诉。这里要鸣谢一下我的老公，他完全接纳了我胡思乱想的情绪，给了我很大帮助。
生完孩子的妈妈,产后修复该不该做呢?
1、我觉得产后妈妈还是有必要做产后修复的，毕竟人生的路还长，而怀孕生娃也就那么两三次吧。
2、产后做修复是可以很好的预防和控制这些疾病的发生，而且在长后恶露排净后，越早进行锻炼，越有利于恢复。
3、股份修复是有一定必要性的。在孕期，盆底肌就已经受到不同程度的损伤了，由于激素、体重、体围和腹腔体积等的变化使得盆底肌处于持续的受压状态，会逐渐松弛，加上子宫逐渐增大使得骨盆外扩，生完宝宝后，妈妈的骨盆都会变形。
4、尤其是 80后、90后 妈妈，她们不愿意产后成为 黄脸婆，渴望产后轻松恢复身体。产后修复是指产后通过合理的运动休养，帮助子宫和卵巢恢复正常。妇女也可以更快地进入状态，减轻体重，修复骨盆，恢复怀孕前的身材。
生完孩子,为什么要做产后修复?
修复效果：使丈夫重新体验到产前的温暖，让感情更进一步，更和谐，因此紧紧的握住男人，爱情和夫妻感情才会更甜蜜。
那么，现代女性为什么要选择做产后恢复呢：为了自己的健康，产后漏尿，不能咳嗽，不能笑，或者一不小心就会尿裤子；好的身体会帮助你尽快恢复工作，所以如果你打算尽快恢复工作，建议做一些产后修复，加快恢复速度。
产后修复是一个综合、系统的过程，它能帮助宝妈们快速恢复产前身段、恢复健康、重拾美丽与自信。
为什么现在越来越多的产妇会去做产后恢复?
1、为什么越来越多的产妇去做产后恢复？因为怀孕的影响，生理及心理都发生了改变，结束分娩后的产后恢复关系到产后身体及精神的恢复情况，关系到远期身体机能的 健康 情况。
2、准妈妈进入孕晚期后，子宫中胎儿、羊水的重量越来越大，对盆底肌群的神经、肌群造成的压力也越来越大，会对盆底神经与肌群带来相应的损害，会造成盆底肌松弛等。
3、为什么孕妇在产后都要去月子中心恢复月子中心里面的居住环境是比较好的。
