牛油果的吃法（牛油果的吃法婴儿辅食）

本文目录一览：

• 1、牛油果的吃法
• 2、牛油果的10种正确吃法
• 3、牛油果的食用方法和注意事项

牛油果的吃法

1、可以直接切给宝宝当零食吃，如果宝宝不是很接受，也可以拌在香蕉泥中吃。沙拉的好搭档把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

2、将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接使用即可。水果沙拉切成小块，搭配豌豆粒，玉米粒和蔬菜，然后拌上沙拉酱就可以吃了。适合小孩子食用牛油果里面含有丰富的不可溶纤维，能够起到润肠通便的作用，但是不可以多吃。

3、牛油果的常见吃法有牛油果寿司、牛油果沙拉、牛油果吐司、牛油果拌饭、牛油果烤蛋、牛油果布丁牛奶等。牛油果寿司 牛油果直接沾酱油，加上一点芥末包在海苔中，或是加醋饭一起包，吃起来就像生鱼片寿司。

4、糖拌牛油果、芥末牛油果、牛油果烤鸡蛋、牛油果香蕉奶昔、牛油果沙拉、牛油果奶酪吐司、燕麦酸奶牛油果、薯片牛油果大虾、牛油果加养乐多、牛油果糙米炒饭。

5、牛油果最简单的吃法有直接食用、配砂糖吃、做成沙拉、配奶制品。直接食用 牛油果其实是可以直接食用，不用加工的。

牛油果的10种正确吃法

1、牛油果青柠拌饭。牛油果烤蛋。紫菜包牛油果饭卷。牛油果鲜虾卷。

2、牛油果蔬菜干将牛油果切成小块，再和其他蔬菜一起晾干后即可食用。炸牛油果球将牛油果拌入鸡蛋、面粉等混合物中，油炸后做成炸牛油果球。牛油果面膜将牛油果泥涂在脸上作为面膜，可以有效保湿和滋润肌肤。

3、可以直接切给宝宝当零食吃，如果宝宝不是很接受，也可以拌在香蕉泥中吃。沙拉的好搭档把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

4、二） 牛油果怎么吃？ 食用牛油果时，只要用刀切开，取出果核，然后直接用勺子挖给孩子吃。方便又省事，很适合还没长牙的宝宝。 大点的孩子，就可以把牛油果拌在冰淇淋或蔬菜沙拉中，美味又营养。

5、牛油果的十大经典吃法 白糖拌牛油果（牛油果冰淇淋） 牛油果细腻的质地就算是搭配简简单单的白糖都可以有冰激凌般迷人的口感。

6、牛油果的常见吃法有牛油果寿司、牛油果沙拉、牛油果吐司、牛油果拌饭、牛油果烤蛋、牛油果布丁牛奶等。牛油果寿司 牛油果直接沾酱油，加上一点芥末包在海苔中，或是加醋饭一起包，吃起来就像生鱼片寿司。

牛油果的食用方法和注意事项

直接食用 将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

牛油果必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄。切开的牛油果非常容易变黑，可以涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放置其氧化。但还是要尽量快吃，放置过夜还是容易变黑。

牛油果是一种营养丰富的水果，但是对于宝宝来说，需要注意一些问题。本文将为大家介绍牛油果的吃法和注意事项。

直接吃：牛油果最简单的方法就是直接食用，将牛油果清洗干净，然后将它的核挖出来，直接食用果肉就可以了。牛油果直接吃口感不是很好，第一次食用的时候可能会不适应，如果不喜欢的话，可以采用别的食用方法。

牛油果的注意事项 过敏体质的人不可食用牛油果，以免出现过敏症状。肥胖者也不宜多吃牛油果，消化功能不佳的不宜多吃牛油果，可能出现腹泻、腹胀等症状。牛油果不能和冷饮一起吃，不宜长期存放，切开后尽快食用。