荔枝吃多了有什么危害（荔枝吃多了对身体有什么不好）

本文目录一览：

• 1、吃荔枝有什么坏处?吃荔枝的坏处有哪些?
• 2、荔枝能不能多吃荔枝吃多了会怎么样

吃荔枝有什么坏处?吃荔枝的坏处有哪些?

多吃容易上火荔枝是一种热性水果，虽然汁水充足，但吃多了却容易上火。建议有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，浅尝即可，以免造成不利的影响。

荔枝吃太多容易引起胃胀胃痛 荔枝含糖量很高，空腹食用时，糖分会马上被胃吸收，容易引起胃胀胃痛。如果食用的量太大，容易引起高渗性昏迷。一些有并发症或体质较差的人可能会有致命的危险。

荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

荔枝如果吃多了之后的坏处：容易引起上火，因为从中医食疗的角度上来讲荔枝味甘、性温，如果吃的过多会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热，这些上火的症状会危害身体健康。

荔枝吃多了有什么危害 容易引起上火 荔枝味甘性温，吃多了容易导致眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤等症状，所以食用荔枝时一定要适量。

荔枝能不能多吃荔枝吃多了会怎么样

但有些人根据个人喜好，一次吃荔枝容易过量。意外地，吃太多荔枝可能会产生不良影响。那么荔枝吃多了会怎样？荔枝的功效是什么？让我们一起来看看吧。荔枝吃多了会会引起上火症状，会危害身体健康。

荔枝吃多了会怎样吃荔枝的注意事项必知1 多吃容易上火 荔枝是一种热性水果，虽然汁水充足，但吃多了却容易上火。建议有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，浅尝即可，以免造成不利的影响。

荔枝吃多了怎么办荔枝吃多了可以喝淡盐水平时人们吃荔枝过多会出现口腔溃疡和流鼻血以及牙痛等多种上火症状，这时大家可以喝一些淡盐水，也可以喝一些蜂蜜水，然后停止食用荔枝，能让上火的症状很快好转。

根据中国居民膳食指南，成年人每天应摄入200-400克水果。建议成年人每天不要吃超过300克（约12克）的荔枝，儿童最好控制在5克以内。如果每天都有其他水果可以吃，实用荔枝的数量可以减少一点。