物理降温的正确方法（物理降温的正确方法可以用酒精吗m）

本文目录一览：

• 1、发高烧如何降温呢?
• 2、物理降温法5种方法
• 3、健康小贴士:物理降温帮你忙

发高烧如何降温呢?

一般发烧不超过35℃，首选物理降温方式退热。物理降温方式较多，主要包括以下几种：多喝水。发烧时多喝水，不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复；冰袋冷敷法。

冷敷；温水擦浴；酒精擦浴；冷水灌肠；电扇吹风；环境降温。下面介绍具体做法： 冷敷：是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。

擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。

物理降温可以使用冷敷、热敷、退热贴等，通常能够起到辅助降温作用，有必要情况下还需要通过退烧药物治疗。冷敷：降温期间可以使用冷毛巾冷敷额头，在冷敷过程中能够起到降温作用，有助于轻度发烧症状改善。

发烧可以采用的物理降温方法有：擦拭法、退热贴、灌肠降温法、冰袋降温法等。擦拭法：包括温水擦浴法和酒精擦浴法。

物理降温法5种方法

1、发烧时物理降温的正确方法，体温升高，身体不适，需要及时降温。以下是5种简单又有效的物理降温方法，适合各种发烧情况。选择适合自己的方法，快速降低体温，缓解不适症状。冰敷降温发烧时，将冰袋或装冰的塑料袋敷在额头上，冰融化时吸热，轻松帮你降温。

2、物理降温的方法物理降温的正确方法：冰袋和冰囊降温法、酒精擦拭法、温水擦拭法、热水泡脚等。用冰袋或冰囊对局部的皮肤进行冰敷，达到降温的效果。

3、冷盐水灌肠冷盐灌肠的时候要选择的灌肠范围在200-300mL左右，通常灌肠在医院进行。补充水分除此之外还要多喝水，特别是喝一些温开水促进排尿，这样也能带走热量，还可以达到降温的目的。

4、物理降温是指用低于人体的温度作用于局部或者全身，以达到减轻充血或出血、消炎、镇痛、降温、降低细胞代谢等目的的治疗方法。

健康小贴士:物理降温帮你忙

1、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟物理降温的正确方法，这些血管丰富的地方多擦擦。每次10分钟物理降温的正确方法，记得保暖，衣物、床单湿物理降温的正确方法了及时换，避免感冒哦！冰敷冰敷是一种常见的物理降温方法。冰块包毛巾，做成冰帽、冰袋、冰枕。

2、浴室里可放冰袋，用湿毛巾把头发盖上，不用洗澡也可以达到降温的目的；室内空气循环室内空气循环，可以使房间的气温保持在一个较低的水平；佩戴电扇佩戴电扇，室内和室外皆可，可以让自己舒服一些。

3、快给他喝些温开水，补充体液，这是最简单有效的降温法。记得，温水哦，别给宝宝喝冷的，不然会加重他的不适。