肝火旺盛吃什么降肝火（肝火旺盛吃什么水果和食物最好）

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• 1、肝火大吃什么降火

肝火大吃什么降火

肝火旺的患者可以多吃一些清热降火的食物，如西红柿、黄瓜、莲子百合汤等。西红柿，西红柿中含有较丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有清热解毒的功效，也能够起到凉血平肝的作用，能够有效的改善肝火旺的情况。

梨：梨中富含维生素、粗纤维、钙等营养元素，营养价值比较高，具有生津止渴、止咳润肺等功效，肝火旺盛的患者适量吃梨，可以补充身体所需的营养元素，还能起到降火、滋养肝脏的作用，有利于促进身体的恢复。

肝火旺盛者常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。4 海带绿豆汤 海带是化痰、消炎、排毒、通便的理想食物，绿豆具有清热解暑、清肝降火之功。

要多喝绿豆汤让孩子多吃些新鲜的瓜果让孩子多吃些清肝火的菜按摩可以帮助肝脏对食物的消化吸收宝宝的情绪也是引起肝火旺的原因之一。多喝绿豆汤要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用。