全球男性精子量告急（全球男性多少人）

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• 1、备孕时查出精子少,应该怎么办?

备孕时查出精子少,应该怎么办?

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当你发现精子量过少或活力不足时，不妨多吃些富含锌的食物，如核桃、花生、榛子等坚果类食物。高蛋白的补给站像海参、鳝鱼、蹄筋等食物，它们不仅富含优质蛋白，还提供丰富的精氨酸，是备孕男性的不二之选。

精子少可以通过改善生活方式来调理，可能还需要药物干预。必要时可以采用人类辅助生殖技术。精子数量的多少一般用精子浓度来衡量，如果精子浓度低于正常参考值15×10/ml，则视为少精子症。

备孕的男人可以多吃含锌元素的东西，促进精子的形成，补锌可以吃动物的肝脏，还可以吃丰富蛋白质的食物，提高精子生成能力。