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高考前吃什么食物补脑?
1、问题五：考试前吃什么可以使大脑达到最佳状态 吃根香蕉，给大脑充电 很多考生在考试前吃巧克力，是为了提神和补充体能。不过，吃巧克力只适合于对付只有一场的考试，比如说每学期的期末考试，对于连续几天的中考或高考来说，就不是特别合适。
2、深海鱼。深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。
3、核桃是补脑健脑的食品，高考前吃些核桃，利于智力发育，吃香蕉也有助于增加免疫力、缓和紧张情绪。
4、补脑抗疲劳的食物有哪些 海带 海带是含碘量很大的一种食物，有助于排队血液里的脏东西，保持身体里的酸碱平衡，到达抗疲劳的功效。并且海带中还有大量的亚油酸和卵磷脂，有提神健脑的大功效。
5、牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
请问喝什么或吃什么晚上提神,因为我要高考了晚上要提神熬夜复习。
1、提神口服液——市场上所谓专门针对熬夜人士高考前吃什么提神醒脑帮助记忆的提神口服液，其主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的效果，但常喝会产生依赖，而且其潜在负面影响尚未可知，因此最好敬而远之。
2、而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神高考前吃什么提神醒脑帮助记忆了。薄荷茶茶一直被认为是提神的首选，许多美味的药茶也是我们提神的好伴侣，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。
3、其实提神的方法不少，不一定非要喝什么，只是要注意晚上最好不要吃甜食喝甜的饮料就好了。
4、此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
5、保证充足睡眠，午睡，进行适当锻炼。中医N种方略解决神乏 中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看高考前吃什么提神醒脑帮助记忆你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。
6、我来推荐个方法，是原来我高考时候老师教的。用鲜桂圆煮水。不用搁太多桂圆，不然会上火。
考试前吃什么可以提神
1、最近研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。提神醒脑 巧克力中含有丰富的糖分和脂类。
2、能让我们以更好的状态考试，这样也有助于我们提升成绩。我在高考的时候带了一整盒的巧克力，当时在考场也分给了其他同学一起吃，吃过之后我们在考场中并没有什么异常，所以巧克力在考试之前和考试当天都可以吃。
3、而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。
4、考试前吃什么能让大脑发挥最佳 适当补充富含维生素A、维生素B和含脂质的食品 诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。
