维生素D（维生素d3）

本文目录一览：

• 1、维生素D对身体有什么好处
• 2、维生素D只是帮助钙吸收吗?大部分人都不知道它更重要的作用!
• 3、维生素D?
• 4、维生素D的作用是什么?
• 5、维生素d是什么

维生素D对身体有什么好处

维生素D主要有以下生理功能： 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

保证维生素D的摄入将能够帮助免疫系统对抗细菌和病毒。并且在一项实验中，研究人员发现通过补充维生素D将能够使人们降低患上急性呼吸道感染的风险。

预防心脏病：维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D就能预防某些癌症。预防糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。

促进钙和磷的吸收：维生素D能够影响肠道对钙和磷的吸收，帮助人体更好地吸收这些重要的矿物质。 维持骨骼健康：维生素D能够帮助骨骼吸收钙和磷，并促进骨骼的形成和维护。缺乏维生素D可能导致骨质疏松。

可以促进骨的生长发育，预防佝偻病，骨软化症和骨质酥松。

有调节钙、磷代谢，促进骨骼生长、调节免疫功能等作用。

维生素D只是帮助钙吸收吗?大部分人都不知道它更重要的作用!

1、补钙是要补充维生素d的，因为钙只有和维生素d3结合才能被人体吸收。维生素d经过阳光照射，转化成维生素d3，所以维生素d作用是很大的，如果缺乏维生素d，钙也是吸收不了的。

2、维生素d是不能当作成钙片来使用的，维生素d不是钙片。缺钙的人群往往需要补充补充维生素D，维生素D能够促进人体对钙的吸收，加大钙的利用率。所以人们在补钙的同时，补充维生素D效果更佳。

3、钙是组成肌肉骨骼和大牙的关键有效成分，还可以防止及改进骨质疏松症、腰腿疼痛。维生素D的主要功能是推动钙的吸收，降低骨钙流失，保持血钾和血磷的水准。

维生素D?

1、维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇）。

2、维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。

3、可以多食用含有维生素D的食物 多吃一些酸牛奶、水果、蔬菜，可以增加维生素的吸收。

维生素D的作用是什么?

1、维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢维生素D，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化维生素D，维持血钙和血磷的平衡。活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷维生素D，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、预防心脏病 维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。预防糖尿病 在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。

3、维生素D的最主要功能是提高血浆钙和磷的水平到超饱和的程度，以适应骨骼矿物化的需要，主要通过以下的机制维生素D：（1）促进肠道对钙、磷的吸收。维生素D作用的最原始点是在肠细胞的刷状缘表面，能使钙在肠腔中进入细胞内。

4、维生素D是人体需要的一种营养素。它在人体中起着多种重要作用，包括： 促进钙和磷的吸收：维生素D能够影响肠道对钙和磷的吸收，帮助人体更好地吸收这些重要的矿物质。

5、促进钙、磷的吸收 维生素D最为人们所熟知的作用，就是促进钙、磷的吸收，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症，因为佝偻病是由于维生素D缺乏而引起钙、磷代谢紊乱的一种疾病。

6、维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白的生物合成。运钙蛋白和钙结合成可溶性复合物，从而加速维生素D了钙的吸收。

维生素d是什么

1、维生素D是一种溶于脂肪维生素D的维生素维生素D，也被称为钙化醇维生素D，包括维生素D2和维生素D3两种形式。它对人体有很多好处，也存在一些坏处。维生素D的好处维生素D： 促进钙和磷的吸收：维生素D可以促进肠道对钙和磷的吸收，有助于维持骨骼健康。

2、维生素d是什么维生素D我们生活中所说的维生素D，是属于一种酯溶性的维生素。维生素D的营养价值和功效都特别多，主要作用就是可有效的预防佝偻病的形成。人体缺乏维生素D，会导致自己的骨骼生长不完整，形成各种身体畸形的症状。

3、中文名称：维生素D 英文名称：vitamin D 定义：能呈现胆钙化固醇（维生素D3）生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。

4、维生素D （简称D）是一个营养素，也是个激素。它本身不具有生物活性，必须在体内转变为1，25二羟D3（1，25（OH）2D3）后才有生理效应，故严格说来是个激素原。

5、维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。

6、维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素。它是一种激素的前体，是保证生长发育、维护骨骼肌肉系统正常功能的重要物质。维生素D最重要的功能就是保持骨钙的平衡。